台灣電力公司同心園地雙月刊-182期 - page 76

一個想結婚又不敢結婚的女孩：妳好！
看完來信，「婚姻」這件事讓妳覺得非常的困
擾，心裡所承受的各方壓力一定很大，由於家
人對妳的期待，安排相親，妳心裡雖不願意，
但還是能聽命於父母親安排，這是很棒的做
法，代表妳已嘗試走出第一步來接受交往，但
結婚那種恐懼陰影還存在著，本廠園丁們經討
論後提供一些意見供妳參考：
調整心態，勇於接受
由於妳看到許多媒體的報導及親友同事的案
例，讓妳有「婚姻恐懼症」而不想結婚，這是
妳看到的一面，但往往不是最真實的一面，心
理壓力或恐懼是可克服的，可從心態的改變、
心理的調適，去嘗試接受，就如同妳接受父母
親安排相親而讓妳感到幸福一樣，所以慢慢去
調整、去接受、去嘗試待嫁女兒心的那份少女
的期待。
設定自己的目標
找尋自己的幸福之路是一件很重大的事，多接
觸婚姻美滿幸福的同事、朋友，去學習如何經
營婚姻之道，調整以往對婚姻害怕恐懼的心，
學習接受婚姻的藍圖，藉由展開交往熱戀去嘗
試解開逃避婚姻的心，對自己設定一個目標，
讓自己步入紅地毯後能過著美好幸福的日子，
就像妳當初談戀愛的感覺。
樹立危機意識
人說「相愛容易相處難」。如能樹立危機意
識，和伴侶思考、討論婚後可能遭遇的問題，
做好心理準備，也許比較心安。例如：如果我
生病，對方能否全心全力照顧我？若在婚姻中
迷失自己我應該如何處理？當性趣不再時我要
如何應變？最後發現我們是兩個世界的人，那
要如何生活？這些危機意識先建立，有了周全
的準備，然後試著接受愛情和婚姻。
可以善加利用公司的轉介專家資源
若同心園地園丁們無法協助到妳的問題，請善
用公司貼心為同仁提共的8 小時免付費轉介諮
詢服務資源，透過園丁的轉介尋求專家諮詢，
讓專家來打開妳對「婚姻恐懼症」的心房。
總之，「婚姻恐懼症」是一類很具代表性的現
代社會心理疾病，理性尋求解決之道是妳目前
所需要的，園地的前輩們均非常願意協助妳很
快走出婚姻恐懼，把握結婚的年齡，期待各園
丁所提供的意見能帶給妳一些幫助，解開對婚
姻的困惑與疑慮。
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