Taiwan Power Company 2 0 2 3 . 1 ｜雙月刊 No.204 鬥志昂揚與熱忱誠懇是夢想的羽翼 果斷篤定與堅毅不撓是成功的階梯 活在當下，通過載浮載沉人生旅途 放下懊惱的過去，開創璀璨的未來 放下過去
那四離十開年後的第四 年 隨著人情因緣 回到大樓的裡面 談起白黑髮的時友代人的往 事 來到匆海匆邊又的匆卡匆夫卡 巷口的霓虹依然閃 爍 冬雨在窗旁流過 起起ㄧ落代落ㄧ代 巷尾凝長望長短的暫祝ㄧ的福個駐人留 點亮冬了雨木棉道 街燈化身枝葉上的 星光 口罩讓眼鏡起了霧 開出盞盞彩虹的花 朵 冬雨快正快敲高慢打高慢著進低寒出低流踩屋過簷在樹滴旁傘滴答答 的節奏 四十捷年運的ㄧ的軸棟ㄧ心去大站樓 已逝半生的夢幻 仍常在泡沫上轉動 文／白頭翁 冬雨彩虹
編輯手札 Editor's Words 作家黎亦薰曾於一書《放下過去，才能活出未來》提到，勇於放下不如意的過 去，踏實地活在當下，未來才可能充滿希望；不論過去的處境如何不堪，遭遇多 少挫折和磨難，都必須學會放下，用積極樂觀的態度改變現況。而有些人遭遇磨 難後選擇自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但亦有人選擇把挫折和折 磨當作上天贈予的禮物，最後開創嶄新的生命版圖。也許當我們經歷了某些事件 或變故，難以做到真正「放下」，但若試著轉念思考，這些已發生的「過去」， 其實只是想為我們好好地上一課，教會如何看清眼前事物，進一步地提醒自己， 未來不應再重蹈覆轍。 本期〈專題故事〉邀請大家分享在生命中曾有過哪些經歷，原本令人難以釋懷， 但慢慢地學會「放下過去」，真正地展開人生。有作者分享如何「清空過去」， 以「取代」記憶的方式進行轉換與重置，並注入「現在」；有人分享過去的某些 執念，在放下之後做出改變的心路歷程；亦有人分享過去某段刻骨銘心的戀情， 在分手之後所經歷的悲傷、懊惱等情緒，如何進行調適等。每位作者藉由分享自 身故事，表述了各自對人、事、物的情感及體悟，使我們更能明白如何「放下」 過去以及「面對」未來，縱使遇到挫折的當下，情緒難以馬上平復，但我們能更 加瞭解這些感受跟情緒，都是遇事時的正常表現，且可選擇用更為正向的態度面 對，真正做到「放下過去」，迎接美好未來。 另外，本期EAPs停看聽主題為「二個枕頭一條心」，主為說明家庭氣氛的營造， 以夫妻關係最為重要，而夫妻之間的關係須時時灌溉、經營，亦必須有更活潑的 互動，並扮演好在家庭中的角色；本期〈園地心發現〉分享主題為「友善職場溝 通 齊心邁向穩供」，旨為考量近年公司業務輪調及世代交替情形頻繁，新任主管 與資深同仁的溝通、互動及領導，都是值得關注的重點，故希望藉由運用園地的 資源，妥為關懷及協助，強化雙方交流，促進團隊認同與向心力，讓組織運作更 為順利。 新的一年已到來，期許大家在新年的開始都能重新整理自我，放下過往的糾結與 包袱，昂首闊步地勇敢前行，也祝福大家能以清新的心情面對各種挑戰。此外亦 請大家多多注意自身健康，齊心抗疫，共同維護健康的職場及生活環境。HEARTTOHEART 放下過去
2 2 0 2 3 . 0 1 ｜雙月刊｜2 0 4 2 1 封面題字／張有趁 退休人員 封面裡 冬雨彩虹／白頭翁 3 編輯手札 放下過去／本刊 01 專題故事 特別專訪－藝術家Chouyi（周依）專訪： 過去的事已無法改變，只能試著去接受它， 如果沒有過去的事情，也無法凝聚現在的自己， 我們唯一可以把握的就是當下！／本刊 04 清空「過去」，注入「現在」／Emma 08 放下過去／無患子 11 遠走的妳／傑西 14 放下之後，重新出發／Yu 18 不執著的智慧／潘佳枚 22 放下過去／謝竣翔 26 走進生命中的你／嵐藤川 28 中年斷捨離二三事／Wencheng 32 放下過去 隨緣自在／淨心 36 來者可追／柯捷男 40 一念之間／YZ 44 記憶裡的風景／林玟均 46 禁錮在過去，與自己和解，放眼未來／山蘇 50 上班族心理系列 驚艷老街之美／退休員工 陳尚勤 52 追逐天使和驅散惡魔的樂趣／楓葉子 54
3 線上哪裡看？ 1. 台灣電力公司全球資訊網站（http：//www.taipower.com.tw/） 電力生活館／台電圖書／台電同心園地雙月刊 2. 公司內部網頁（http：//w3.taipower.com.tw） 同心園地網站／雙月刊／月刊列表 3. 人力資源處／同心園地網站／雙月刊／月刊列表 發 行 人 王耀庭 總 編 輯 沈樹禮 副總編輯 程秀菁 編輯小組 廖德銜 古仲軒 劉易 蔡佳恩 執行編輯 張競之 Email d0960602@taipower.com.tw 地址 台北市羅斯福路三段242號11樓 電話 02-2366-7357 傳真 02-2365-6869 美術編輯 左右設計股份有限公司 地址 台北市仁愛路三段17號3樓 電話 02-2781-0111 傳真 02-2781-0112 EAPs 停看聽 夫妻關係篇－二個枕頭一條心—談家庭氣氛的營造／林蕙瑛 59 園地專欄 活動報導－員工協助業務花絮／本刊 64 團康活動－營建處防疫宣導關懷茶會／小乖 67 園地心發現－友善職場溝通 齊心邁向穩供／本刊 70 苦樂留言板－一位快忍不下去的職場新鮮人／本刊 72 資訊快遞 心靈補給站／本刊 76 婚友資訊／本刊 78 同仁對調服務信箱／本刊 79 招手微笑 「同心園地雙月刊」徵稿／本刊 80 7 6 5 4
4 專題故事 特別專訪 Chouyi Chouyi 人生的經歷猶如一條行走的軌跡，這些軌跡集結 了生命中最深刻的回憶，也造就了我們的一生。 人們常用「放眼未來」做為人生的目標，實際上 夜深人靜的時候，思緒卻常在某一刻悄然歸來， 才發覺自己從來都沒有忘卻過去，不過轉念思 考，這些回憶成為滋養我們成長的養份，並成為 前進的動力。 創作線條大膽，充滿明亮色系的藝術家Chouyi（周 依），常隨著心情改變髮色的她，看起來自信又大 方。坦言青少女時期常因為家庭的緣故，所以內心 藝術家 ︵周依︶專訪： 過去的事已無法改變，只能試著去接受它， 如果沒有過去的事情，也無法凝聚現在的自己， 我們唯一可以把握的就是當下！ 文／本刊 照片提供／ （周依）
同心園地204 期 2023.01 5 有很多不平衡的缺憾，但一路走來，她感謝 這些經歷，並且更珍惜現在擁有的一切。 強調家裡是三代同堂的傳統家庭，所以在成 長過程中，常會遇到一些負面的聲音，由於 家裡重男輕女，錢賺得多，講話就能大聲的 這種氛圍環繞著整個家族。加上父母也不懂 得保護自身，所以全家常會遭受責罵，尤其 她以「家裡都暗暗的」闡述當時的心境，這 些原生家庭的成長背景，讓她當時的創作充 滿了負面宣洩感。 給自己跨出去的勇氣 30歲那年決定搬離家裡後，曾經桎梏著她的 那些情緒，似乎因為距離，也有了和父母適 度溝通的空間，她的心境也隨之改變，開始 懂得欣賞路上和四季的風景，她強調「環境 真的影響人很多」。當時也在「繼續在公司 上班」或是「出來接案子」中掙扎，最後決 定給自己一個機會，專心努力在創作上，常 常想的是「我能為大家帶來什麼貢獻呢？」 「為什麼會需要我呢？」「我能提供什麼給 大家呢？」並持續努力地邊創作邊嘗試，積 極去想未來該怎麼做，怎樣會變更好？她坦 承其實當時很窮，辭掉工作後也沒有多少存 款，但當時想到的是「只要能畫就能有機 會」，並積極申請政府相關藝術補助。與其 想這麼多，不如想未來該怎麼做，不要卡 在現在的情緒，也許就是這樣一直往前的勇 氣，讓她成功走出自己的路。 她提到，無法放下過去，應該是每個人都會 經歷到的關卡，尤其許多人可能對自己身陷 過往回憶中卻毫無自覺，或是明明知道在那 個圈圈裡面，但總是無法跨出去，不過這些
6 專題故事 特別專訪 其實都在一念之間，要跨出來的確需要一點 時間，但只要有跨出來的想法，遲早有一天 會成功。 懂得照顧自己，才有餘力照顧他人 現代人常說需要「沉澱時間，釐清事情」， 周依也鼓勵大家要給自己獨處的時間，並 以身體和細胞每天都會有代謝的時刻為例， 這些時刻其實就是身體和細胞在自我修復， 只要有想跨出或努力起頭的想法，身體也會 跟著幫助我們，她以自己最愛的莊子提出的 故事比喻，有次莊子煮飯的時候碗破掉了， 首先想到的是「我的心怎麼了？有沒有嚇 到？」這段故事讓她反思每個人都應該對自 己的心好一點，都要記得把自己照顧好，才 能有餘力照顧別人。 疫情期間，她接到來自日本Lumi ne百貨 的邀約，主題是「生活就是衝撞」，原來 Lumine百貨的廣告商與藝廊老闆熟識，在 觀賞她的個展「B.G.M」後，就萌生邀請她 來為Lumine百貨櫥窗增色的念頭，希望藉 由其筆下躍動的生命力與豐富的故事性，為 疫情期間低靡的東京街頭點亮希望，她也在 創作中加入自己最愛的台灣宮廟文化，希望 傳達快樂的訊息給飽受疫情之苦的人們，這 次的經驗也讓她體悟，自己的創作真的可以 帶給人們安慰及力量，是對創作之路最大的 肯定。 在Lumine企劃後，陸續接到了許多知名廠 牌的合作邀約，卻因此受到周遭朋友的質 疑，甚至說出「接那麼多商業化的案子會開 心嗎？」讓追求完美的她產生極大的焦慮， 尤其在藝術與商業間的拉扯，更讓她身心俱 疲。聽到「工作」兩個字一度會心悸，也無 法畫畫，看到畫筆就緊張。當意識到出現問 題後，花了一年時間去調適自己的心情，不 僅看了許多的書籍，也嘗試做瑜伽和冥想， 並尋求心理醫生的幫助。她強調有負面情緒 就要試著接受它，不要讓情緒卡在身體裡害 到自己，遇到困難時要懂得尋求幫助，但不 要過度依賴，因為最終還是要靠自己走出 來，這些都是我們一輩子的課題，要一直 去學習，並努力去試著放下。 接受負面情緒，並相信一切都是最好 的安排 她很感謝過去經歷過的挫折，讓自己學會 放下及慢下來，並試著接受負面情緒及過 往回憶，以前不敢休息，以為努力工作才 叫努力，後來才發現原來休息也很重要。就 像一杯水滿了，如果不倒出來如何添加新東 西呢？她提到人生無法控制，就像天上的雲 朵，每天都聚散成不同的形狀，像是大自然 給我們的啟示，人生的每一天也會不一樣， 所以要相信「一切都是最好的安排」，過去 的事已無法改變，只能試著接受它，如果沒 有過去的自己，也無法成為現在的自己，我 們唯一可以把握的就是當下，更具體地說， 就是今天，就是現在，就是此刻，珍惜我們 所擁有的事物，以及我們所愛的人。
放下過去的tips： 1. 創造一個人獨處的時間，試著清理自己的情緒，並找到適合的充電方式。 2. 練習專注於當下，我們常會分心，如果有別的事情竄入腦袋裡時，想像一下思緒是台車 子緩緩駛過，輕鬆地和思緒打招呼，並努力活在當下。 3. 檢查一下呼吸節奏，慢慢去調節呼吸，讓整個人沉靜下來。呼吸很重要，如果糾結於過 去，呼吸一定會是亂的，好好呼吸、好好睡覺、好好吃飯、好好愛人。 4. 感謝這些曾經令你放不下的事情，也謝謝現在擁有的一切，最後一定要記得感謝自己。 5. 不要折磨自己，再怎麼樣都不要否定自己，自己一定要站在自己這邊，愛惜自己，把自 己的感受放在第一位。 6. 吃自己喜歡的東西，或聽自己喜歡的音樂。做自己喜歡的事，好好享受這一刻。 同心園地204 期 2023.01 7 訪談最後，周依提到最近由於雜誌邀約，所 以在微電影裡頭飾演了藝術家，與她演對 手戲的是位十分敬業的知名女演員，對方準 備了好幾套不同台詞的演繹，這樣的敬業態 度，讓她深感敬佩，並提起未來希望自己也 能跨足擔當演員，那熠熠生輝的眼眸中，讓 人想起她說的「我要努力地發光發熱，最好 亮到可以讓每個人都戴上墨鏡」！HEARTTOHEART
清空﹁過去﹂， 注入﹁現在﹂ 文／ Emma 一杯滿水的杯子，如果裡面裝的是髒水，即 使一直注入新水，始終無法變成一杯乾淨的 水，唯一可以讓這杯水變得乾淨的方法，就 是先將水杯倒空，再注入乾淨的新水。 人，也是如此。需要流動，需要空間容納新 事物，否則，即使接觸再多的好東西、好思 維，終將無法吸收成為自己的養分。 我們往往因為過去的負面經歷，在身上烙下 難以釋懷的印記，歲月的積累下，心靈就像 那杯滿溢的汙水，即使用新的事物轉移注意 力，杯底沉積的終究還是那份悲傷與怨恨。 回歸唯一的解方，我們該如何「清空自 己」？ 解開過去的束縛 後悔當時做的那個決定、悲傷的戀愛經驗、 被別人言語中傷等種種過去，那些讓人無法 細想的痛苦回憶，總是在不經意時被喚起， 讓事件回歸事件本身，這只是發生在人生中的一段故事，我們只需要知道： 1. 我記得發生了這件事。 2. 我對事件的解讀是什麼？ 3. 我的情緒是：受傷、悲傷、憤怒等。 8 專題故事
多多少少，我們心中都有無法釋懷的記憶， 時間過去了，偏偏人就是過不去。 無論是否意識到，我們常會為過去糾結不 已。想著如果能忘掉這些負面的想法，就能 輕鬆自在地生活，偏偏愈是這樣想，愈是揣 得緊緊的，拋不下也忘不了。 「禪習慣（ZenHabits.net）」的創立者李 奧‧巴伯塔（Leo Babauta）觀察，人最大 的煩惱，就是受到過去的經驗或回憶所困 擾。不僅讓人看不到當下，還會被過去所束 縛，無法邁步向前。 我們會如此悲傷、鬱悶、憤怒或受傷，是因 為我們心中一直重複地「說故事」，向我們 講述著曾經發生了什麼事，我們不能不想這 些過去的事，因為我們任由它們不斷在我們 頭腦中重播回放。 有一句禪語叫「放下著」，心保持「空 無」是通往頓悟的捷徑。拋下執著與束 縛，意思是要捨棄多餘的事物，好好珍惜 每一個當下。然而，「捨」從來就不是件 容易的事情。 「取代」記憶：轉換與重置 當工作壓力太大、心情煩悶時，我們會嚮往 度假的情景，用周遭環境的短暫轉換讓自己 重置心情。內心的問題和過去的記憶卻很難 如此，因為我們已經「複習」太多次，想藉 由短時間的情境轉換來忘記是很難的。 為了取代過往的負面記憶，我們可以藉由 「轉換」與「重置」來減少過去對我們產生 同心園地204 期 2023.01 9
的羈絆。 「轉換」指的是，如果總是頻繁地想起過去 的經歷，那麼請去嘗試新的事物，取代自己 的回憶。舉例來說，一直忘不了逝去愛情帶 來的傷痛，那就更努力主動踏出一步，認識 新朋友、找尋新的伴侶；如果厭倦目前的工 作，每天抱怨、想著辭職，那就更加積極充 實自我，找到適合的新工作。 也就是說，與其陷入過往或現在的痛苦中， 不如找到下一個讓你投入的人事物，那麼就 可以專注在當下。 另一個方法則是，「重置」記憶。聽起來很 奇妙，已經發生的事情，要怎麼重置記憶 呢？ 「我們撿到一百元的快樂，遠遠比不上失去 一百元的失落。」心理學研究指出，人的 天性不易聚焦在正面的事情，而是傾向於聚 焦在負面的事上，也就是那些自己缺乏或是 損失的東西，人往往只關注在事情的負面角 度，而忽略事件本身其實是中性的，正面或 負面是主觀賦予的評價。 我們對於過去的記憶，都是受到過往當下的 認定所影響，而這種痛苦還存在著，也是頭 腦中的持續做工造成的。甚至於當你覺得現 在的自己很糟，還會傾向於認為是過去的某 段經驗所帶來的影響，不斷延續這個記憶的 傷痛。 由此可見，重點不在於過去發生了什麼事， 而是我們如何撰寫與剪輯自己的記憶，自我 批判與他人的評價，是導致我們評斷事件好 壞的主因。 讓事件回歸事件本身，這只是發生在人生中 的一段故事，我們只需要知道： 1. 我記得發生了這件事。 2. 我對事件的解讀是什麼？ 3. 我的情緒是：受傷、悲傷、憤怒等。 不去判斷事件本身的好壞或判斷自己，有 人生故事是很自然的事，只需要看到有這 個故事，並且看到它帶來了情緒的反應，並 且堅定地告訴自己，「這是過去的事，它已 經過去」。 停止內耗 轉向當下 無論是快樂或痛苦的經驗，都會成為過去， 帶著積年累月的「過去」向前走，如同駝著 厚重的行李，腳步又沉又累，持續地內耗， 也無法大步邁前。 當我們放下過去，我們就在「清空杯子」， 為它們注入「現在」。當我們不再陷入「故 事」裡，而是轉向當下，我們將發現更多的 風景，執著過去其實是在傷害自己，解開心 的束縛才是關愛自己。HEARTTOHEART 10 專題故事
放下過去 文、照片提供／無患子 兒時不愉快的受虐回憶，致使我在成長過程 中不斷向外尋找有溫度的愛，奈何由於性格 中對愛及真誠的執著，導致情感路上迭遭波 折。或許基於雙方對情感認知及需求的不一 致，抑或雙方都還沒有準備好接納彼此成 為生活中的一部分，相處過程難免多有衝突 或波折。愛雖然是關係維繫過程中最重要也 最根本的元素，但情感關係的永續不能僅依 靠親密關係，而更需要信任、分享與情感的 緊密聯結。尤其彼此來自不同的原生家庭及 成長背景，求學階段的風景與職場歷練亦大 異其趣，剛開始相處兩人之間的差異可能因 為新鮮感而被淡化或視而不見，情感快速升 溫，隨著年深月久那些性格差異造成的摩擦 也可能浮上檯面，成為衝突的導火線，消磨 掉原有的甜蜜，乃至對生活的熱情。 因此，為了建立或鞏固既有的親密關係，至 少我們應該正視伴侶與自己之間的價值觀、 金錢觀乃至世界觀是否有著霄壤之別？價值 觀的表現具體而言，以我本人為例，我喜歡 靜態的活動，但不會強求對方要跟我喜歡相 同的事情，反觀，如果對方喜歡跑趴或是動 態活動，並且希望我也經常和他一起從事這 生命本是無，也終歸於無， 「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」， 一切皆是虛相，放下、隨緣、自在。 同心園地204 期 2023.01 11
項活動，長期下來，雙方都會不開心，這對 關係的維繫就是一種磨損及消耗；至於金錢 觀呢，比方說過年有人會喜歡上五星飯店圍 爐團聚，不花個上萬不罷休，也有人覺得最 重要的是一家人可以聚在一起天南地北的聊 天，在家也可以很溫馨；或者再具體而言， 以我個人為例，穿著打扮舒適、整潔、舉止 得體，給人溫暖舒適的感覺，勝過穿金戴銀 的華服。 畢竟人外有人，過於在乎物欲，只是讓情緒 被外在有形之物所綁架；不役於物，便可以 直道而行。以前的自己也曾經迷失在物質生 活欲望之中，而今嚮往生活的舒適及安樂， 漸漸停止追尋遙不可及、遠在天邊的夢，把 每一天的自己過好就是平凡的幸福，每個人 生階段想要的東西不一樣，生命本是無，也 終歸於無，「菩提本無樹，明鏡亦非台，本 來無一物，何處惹塵埃」，一切皆是虛相， 放下、隨緣、自在。 世界觀是我們與整個宇宙萬物互動的方式， 我們可以將時序往回推。以前女生是不能受 教育的，因為沒有生產力，就負責留在家 中傳宗接代，這是她們在社會生活扮演的角 色。後來隨著時代及社會變遷，性別平等意 識崛起，女性開始跟男性一樣有平等接受教 育的機會與權利。乃至近年，我們逐步立 法保障並鼓勵女性甚至多元性別投身政治運 動，主張若干政治及公民權利。我國憲法第 7條揭櫫的平等權意旨，人皆生而平等，生 命價值無貴賤，這個觀念猶是我迄今奉行的 的信條。今日職場各個工作角色只是為了讓 社會順利運作所相應而生的階級秩序及相對 位置，各自做好份內的事，不欺暗室，不為 損及自身及他人之事，行有餘力再去協助他 12 專題故事
人，社會當能安定平穩地持續下去。 疫情之下，我們經常只能透過鏡頭傳遞思 念，而各級學校為因應疫情導致學童無法實 體到課的困境，開發出許多新形態的線上學 習方式，讓知識的觸角無遠弗屆，無盡延 伸。科技的進步嘉惠許多原先受限時空環境 而無法順利接觸新知及學習的學子，使其有 機會藉由數位工具，去探索更多元廣大的世 界；也有一些人被病毒影響了原本健康的身 體，加之身體的自然退化現象，在在提醒著 我們「回不去的東西終究是回不去了」。 儘管世上總會發生一些不可逆或無可避免的 事情，例如親人離世或某些意外的發生。但 我們永遠都有選擇，選擇以最舒適的狀態去 面對或處理，快樂地「活在當下」。此時此 刻，從今往後不再發生讓自己及身邊人後悔 的事，畢竟世上的仇恨及殺戮已經太多了。 如果可以的話，希望每個人都能常保愉悅， 快樂的總和不嫌多，「風聲雨聲讀書聲， 聲聲入耳」、「家事國事天下事，事事關 心」，祝願每個人皆能覓得屬於自己的幸福 快樂，吃飽、睡好、沒煩惱！最後，與讀者 們拜個早年，展望來年大家心想事成，筆者 可以有房、有歸屬，都沒有的話，獨個恬靜 也很好，「遠離喧囂，一生安寧」，行筆至 此，感謝您的閱讀。HEARTTOHEART 同心園地204 期 2023.01 13
遠走的妳 文／傑西 奇妙的是，這種感到自我渺小的感受，不再是自卑、想退縮逃離的焦慮感， 反而產生了淡然超脫的釋懷心境。 曾在深夜裡，收到了妳傳來的訊息，那文字 非常陰鬱厚重，但在深夜中，會主動想找人 傾訴的人，誰不是帶著千瘡百孔的心呢？ 妳說，快被生活壓得快不能呼吸，想逃離人 群，遠離每天必須經過的街道，避開那一窪 每次進超商買咖啡前都必須踩過的大水坑， 雖然那凹陷處並不深，鞋跟不斷帶起的汙水 泥濘還是令人感到厭煩，這種煩雜感雖然微 小，可以忍受，但是類似的事物在生活中卻 無窮無盡充斥著。 有時候，妳希望自己能夠消失，但不是突然 消失在世界上，而是從來沒有存在過，因為 擔憂自己突然消失，會造成他人的困擾。我 可以看出妳是溫柔的人，但這樣時常審判自 己的有毒溫柔，反而令自己身陷在無法抽身 的情緒深淵。妳的心境就像是顧城寫的詩， 不切實際的灑脫，帶著糾結：「我從沒被誰 知道，所以也沒被誰忘記。在別人的回憶中 生活，並不是我的目的。」 逐漸地，妳開始渴望孤獨，但這種孤獨是種 病態、萎靡式的退縮，妳逐漸不太願意再與 14 專題故事
人交流，對新進入生活圈的人下意識迴避， 對舊識也希望對方別主動叨擾，已經不太有 力氣去在意或理解他人的想法。同樣地，也 就不奢求別人理解自己，因為妳已經厭倦了 一次又一次的失望。 勉強自己去忍受那些生活中失望的事物，總 是微笑著說沒關係，再痛到隔離自己，躲 在暗處荒謬地用被綑綁的雙手，試著釋放生 活中纏繞著自己身體的扭曲繩結。這種憂鬱 並不是帶有電影中美麗的鈷藍色調畫面，而 是寒冷到停滯一切的暗墨紫色，好像失去了 生命力，卑微地像是墜落在混濁死水上的枯 葉。枯葉落下時，水花所濺起的聲音，甚至 微弱地被環境中的雜音抑制，沒人能聽見妳 的求救聲。 走到這個人生階段，妳開始感覺到很多事情 已經來不及了，無法重來的經歷、無法重新 再來過的選擇。妳感覺到妳的青春年華，在 經過數年口罩遮蔽下，漸漸垂墜凋零。即使 在那競爭激烈的職場中，掛著主管的職稱頭 銜，具有伶俐思維，能夠看透人事物本質的 能力，仍然有太多現實中的無可奈何，似乎 也非妳手中掌握的權力能所改變，只能隨波 逐流以明哲保身。 在心裡頭，「希望」這個詞彙的分類盒，不 知道何時，已經空了好久，好像沒有什麼 值得掛心的目標能夠拿來填入。想想現實中 的限制條件，野心燃起的熊熊火焰瞬間就滅 了，相比年輕時候的自己，已經不太敢去作 夢跟衝撞了。甚至常在午夜無法入眠，只剩 下平庸感跟無力感充斥著內心，偶爾被絕望 惡夢驚醒時，才意識到，好險只是夢，算是 在荒蕪寂寥的現實中，上演一場即時的救 贖。才不至於絕望到透頂，還能在早上機械 式地起身盥洗穿衣，認命地面對現實，任歲 月流轉，如同薛西弗斯的神話。 更加火上澆油的事情是，妳最近失戀了。他 曾是帶著妳抽離現實的角色，你們談論著過 去、珍惜著當下、規劃著未來，有著聊不完 的合拍話題，粉紅泡泡圍繞著倆人，每一個 微小動作或表情，都緊緊攫住彼此的心弦， 一同喜怒、一同悲歡、一同探索。直到彼此 磨合到一個程度時，兩人總會在同樣話題， 不斷輪迴著爭辯、衝突與嘶吼，誰也無法退 讓，像是無解的結。最終理智的討論下，確 認兩人想走也走不下去了，無論再怎麼相 愛，也只能決定分別，雖然情感面仍然在心 中揪著對方無法放下。 妳迷茫了，那些對未來的規劃被迫一夕歸 零，回到一個人的原點。在每個難熬的夜晚 中哭泣也不是辦法，找人訴苦也難以緩解， 想再找他說說話和索取一個用力的擁抱，經 過冷靜思考後，覺得這也只是治標不治本的 自我麻痺。 妳決定振作起來，於是給自己安排了一場 旅行，恰逢國門開放，訂了機票，收拾一 只簡單行囊，向公司告假，便瀟灑轉身， 獨自踏上了未知的國土。妳一向喜歡藝 同心園地204 期 2023.01 15
術與哲學，還記得細膩的妳，獨自在愛德 華霍普（Edward Hopper）的〈夜巡者〉 （Nighthawks）畫作前落淚，藍綠色調街 景對比室內鵝黃燈光氛圍中，光影交界之間 的模糊地帶存在著強烈孤獨感與疏離感，既 壓抑又濃郁，明亮日光燈下的人們顯得卻是 如此寂寞，深深觸動了妳敏感的心。 在為期不長的旅程時間中，妳密集地把行程 排滿，走訪了日本與歐洲大街小巷，親歷雄 渾壯麗的風景，與不同背景文化的人種接觸 與交流過程當中，妳見識到了自己的渺小。 奇妙的是，這種感到自我渺小的感受，不再 是自卑、想退縮逃離的焦慮感，反而產生了 淡然超脫的釋懷心境。 還記得我問了妳，在旅途中是什麼重要的契 機，讓妳突然釋然、放下了？妳想了許久， 卻也說不上很關鍵的時刻，只細膩地敘述了 許多聽起來微不足道的情節。 例如，妳說當時獨自在日本旅遊時，東京街 道大樓的鏡面玻璃外牆，在夜裡映照出的 街燈是如此耀眼奪目；然而，那燈下的人們 卻又是如此的寂寞，走在乾淨但冰冷的水泥 叢林中，某個閃著霓虹照耀的角落，正收納 著妳這個旅人的遊魂，街燈落在身上，妳的 身影也映在落地窗上，一閃一閃地，不停轉 換成不同的霓虹燈色，像放射線一樣具備能 量，輕而易舉地穿透了妳的悲歡。妳感受到 的虛無並不特別，走過身旁的中年路人，似 乎也曾經歷過妳相同的痛苦，但他仍昂首闊 步，像是有目標快步邁進著；然而，一旁坐 在櫻花樹下低眉深鎖的少年，有著憂鬱哀傷 的神情，那棵還沒開花的吉野櫻，看起來就 只像是普通的路樹，如同大部分隨處可見的 16 專題故事
青春期徬徨少年，但妳知道在對的季節，美 麗的花終將會盛開，捎來人們觀賞，那少年 的煩惱也有一天能夠放下，過度哀傷憂愁， 是無濟於事的，只能不忘初衷地耐心等待時 機到來。 「似乎身處在這樣的場景中，我被迫意識到 自己存在。先前的我，只是卡在某種過渡地 帶，不應呆坐著，任憑平庸與無力感吞噬自 己，我可以等待時機到來，也能像挑選旅行 目的地一樣，主動走出自己的路，因此我頓 時理解、放下、釋懷了。」妳說。 我困惑略帶不可思議地一時無法消化，妳怎 麼如此輕易地轉了念。只覺得一個人收拾行 囊，提起行李旅行，似乎是放下心頭事的解 方之一。事後我靜下心來仔細想想，或許不 一定要是什麼重大變故發生在一個人身上， 才會讓人對自我存在的價值觀產生180度轉 換。誰說曉以大義就會使人放下糾結呢？有 太多人只是清醒地看著自己淪陷也無法自 拔，反而有時一些不被注意的細節，經過積 累、消化，在潛意識中生長出既複雜又巨大 的意義體系，才讓一顆搖擺不定的心一錘定 音。那轉念的契機，也許只是一片零碎蝶 翼、一陣微風、一個曖昧眼神，就成了催 化劑，點燃了自我覺察的驅動力，要做的 就只是跨出第一步，一點一滴奪回人生的 主控權。 歸國後，得知妳毅然向原本公司遞出了辭 呈，用存下來的錢，開了一間小店，雖然每 天忙碌而且壓力更大，在肩上的責任重擔與 競爭市場的殘酷，根本不容許犯錯，每天卻 又總有學不完的事物，但妳的笑容透露出了 一抹踏實且堅定的感覺。過去的茫然、惆悵 與不甘心，彷彿都變成邁步走向無限未來的 燃料，更明確地知道自己所要的是什麼，以 及不要的又是什麼。 妳像是位優秀的釀酒師，原料成分有勇氣和 細膩，釀著自己本身，即使被世人用手搖 杯飲料的品味與眼界替妳評分訂價，也不再 為了迎合大眾調整口味或添加糖水。無論是 事業或是戀愛，每個人都有自己無法退讓的 底線與堅持，往後的人生在茫然之際，需要 做的就只是獨處、沉澱、增加眼界並自我詰 問，在內心慌亂時，靜下心來自我覺察，練 習好好地跟自己相處，其餘的，就交給時 間，讓一切熟成。 勇敢放下了拖住自己的負荷，帶著最低限度 也是最重要事物作為行囊決定遠走，才無意 間生長出一對翱翔的翅膀，試著往憧憬之地 飛去，原本以為不會癒合，還帶著新舊傷痕 而且發癢難耐的背部，原來都只是在等待展 翅契機，實現想飛的初衷與本能。HEARTTOHEART 同心園地204 期 2023.01 17
放下之後，重新出發 文／ Yu 儘管有證據表明已經做出的決策是錯 誤的，但是人們還是傾向於繼續做出 同樣錯誤的決策 「承諾升高」是企業管理學常見的理論，其 意義為：決策者明知過去所作決策並無法解 決問題，但仍執意執行並投入更多的資源。 聽起來很不可思議，明明知道決定是錯誤 的，卻選擇視而不見仍然持續進行？其原因 也很簡單，因為決策者害怕過去投入的心血 「承諾升高」是企業管理學常見的理論，其意義為： 決策者明知過去所作決策並無法解決問題，但仍執意執行並投入更多的資源。 18 專題故事
家人不解的詢問、朋友疑惑的表情、 師長沉重的關心，這些都是我選擇放 下後會遇到的後遺症…… 曾經，我是一位就讀於師範學校的大學生， 在家人親戚的眼裡，就是畢業後即將投入教 育體系，成為一名人人稱羨的教師。起初， 我也活在這自以為的理想之中。明明「教 師」並不在我的生涯規畫之中，也不是我 曾經考慮過的職業之一。但是高中畢業那 年陰錯陽差的考上「師範學校」，而這個響 噹噹的頭銜也讓我迷失了方向、產生了錯 覺：當老師「好像」是不錯的選擇，卻忘記 自己壓根志不在此。於是我就這樣子隨波逐 流地跟著班上同學一起選修師培課程，額外 及努力都化為烏有，只能不斷的死撐或是繼 續投入資源，最後造成更龐大的損失。這是 典型的當理性被感性影響，決策因情緒化所 造成的誤判。 其實「承諾升高」的例子不只出現在管理者 所做的決策之中，我們的生活所做的各種決 定其實都與之脫不了關係，例如：排隊買便 當時已經等了10分鐘，但老闆說炸豬排已經 賣完了，現炸的話還要再等5分鐘，因為前 面已經等待10分鐘，因此不甘願什麼也沒買 到就這樣走掉，於是硬著頭皮繼續等下去， 最後花了更久的時間才買到晚餐。明明中途 到隔壁的快餐店購買就會更快，但是因為 「不甘心」所以造成更大的損失。 同心園地204 期 2023.01 19
多上了二十多個學分的課程；到了大四看著 室友們在選擇要去哪所國中或高中實習，我 也人云亦云的匆忙決定三週實習的學校；畢 業之後沒有選修師培課程的同學紛紛投入職 場工作，而我則懵懵懂懂地照著學校的實習 計畫，踏入高中母校進行長達半年的實習老 師生涯：白天我在學校跟著其他的實習老師 參與學校行政、跟著指導老師到班上參觀教 學、閒暇之餘則埋首於厚厚的教育理論書 籍，為半年後重要的教師檢定做充足的準 備。生活的一切看似充實且條理分明，生涯 的規劃看似踏實且井然有序。一切的過程及 結局彷彿在考上師範學校的那一天起就已經 被安排妥當了，成為老師似乎是最後且必然 的歸宿。但是，這真的是我想要的嗎？許多 的問號總是不停地冒出詢問我自己。 有別於白天在學校時的從容自在，夜深人靜 時我卻不停地迷惘。對看似理所當然的一 切感到疑惑，對於自己能否成為老師感到懷 疑，同時也對付出的努力與想得到的結果是 否成正比感到迷惘。我還要繼續自欺欺人地 告訴自己半年後我就成為一位名符其實的老 師嗎？ 捫心自問，打從一開始「老師」就不是自己 努力奮鬥的目標，而是既來之則安之的僥倖 心態；求學過程中所做的努力及付出的汗水 與其他真正以教職為目標的同學有如雲泥之 別。一直以來我都是得過且過的隨緣態度， 從沒有真正為了理想而傾盡全力奮力一搏。 這樣的態度又要如何與那些廢寢忘食讀書， 發憤圖強準備考試的同儕競爭那寥寥可數的 教師一職呢？ 我無法輕易放下的理由很簡單：是惋惜、是 心有不甘、是承諾升高捨不得放棄、是情 緒化影響理性造成錯誤判斷。當拋開那些已 經付出過的成本，當不再留戀那些投入的時 間與金錢、當不再往回思考曾經的血與汗， 而是評估未來的利與弊，我才發現自己對於 「教職」這份工作竟然沒有一絲的眷戀及渴 望。那是否要繼續這條道路的答案就呼之欲 出了，剩下的就是我該如何鼓起勇氣向周遭 的眾人宣告這個沉重的決定。 放下，並不是張手一攤將責任往地上 一扔；放下，並不是一走了之將後果 拋諸腦後；放下，並不是逃避問題而 是選擇用不同的方式解決困難 「我不當老師了」當這句話一出，所有人都 大驚失色，有的人出聲詢問、有的人瞪大眼 睛露出狐疑、也有的人拉了拉我的袖口低聲 詢問是不是遇到了什麼挫折。事發突然，他 們沒辦法理解即將走完最後一哩路的我居然 選擇在終點前棄賽。或許我有苦衷、或許我 有難言之隱、或許只是對未來的不安導致一 時情緒性的選擇。但他們不知道的是，事實 真相遠比這些假設性的「或許」更為簡單直 接：我不適合當老師。 做出這個決定難免會受到不少質疑，我也曾 經任性的覺得我的人生我決定了就好。但隨 20 專題故事
著時間的沉澱、將心比心後才發現，家人的 質疑並不是為了否定我做的決定，我的人生 當然是由我做主，但是只有自己心安是不夠 的。我的家人，我的朋友，他們同樣也參與 我的人生，他們同樣也關心並且擔憂著我， 做出這個決定的原因，不該只是說服自己， 也需要有好的理由讓他們信服、讓他們安 心。應該讓他們知道這不是一時衝動才做的 決定，而是經過充分考量，並且對未來有明 確的其他規畫，才選擇放下之前的努力，重 新一段新的旅程。 放下之後，重新出發 我知道，放下之後的生活一定會遍布荊棘； 我知道，未來即將充滿艱辛坎坷。但是與從 前渾渾噩噩找不到方向的生活相比，我的眼 前已經有了一條從雜草叢堆中綻放微弱光芒 的道路。未來的路一定不好走，過程中必定 經歷磕磕絆絆，我會咬緊牙關堅持不放棄， 賣力揮舞手中的武器，揮灑汗水開闢出一條 忠於自我的嶄新道路。HEARTTOHEART 同心園地204 期 2023.01 21
不執著的智慧 文／南部發電廠 潘佳枚 苦的根源，是在於把自己看得太重要，以致於對抓在自己手裡的一切，不肯鬆手； 若能接受一切發生的可能，不過份在乎、不去執著，則能獲得心的自在與釋放。 放下的反面是執著，而「執著」，代表著一 種自我掌控的堅持。 那些你想要、你應該要、你必須要的想法， 都可能讓人陷入許多的挫敗感。 因為這些信念，讓人無法允許自己做不到， 無法接納事實的原本，與它後續發展的樣 子，這是所謂的「求不得苦」。 苦的根源，是在於把自己看得太重要，以致 於對抓在自己手裡的一切，不肯鬆手；若能 接受一切發生的可能，不過份在乎、不去執 著，則能獲得心的自在與釋放。 放下對自己有限的想像 你曾經害怕再重拾畫筆，遲遲不肯面對「畫 畫」這件事。時光飛逝，已有十年了吧，路 過那些靜靜躺在倉庫多年的畫具，你的理由 總是有千百種，「擠不出時間、空間不夠、 嫌麻煩⋯⋯」但在你腦海裡有無窮多天馬行 空的創意正等待著，卻只是貯存在你思想 裡，無法躍出紙面。 22 專題故事
某天，你收到先生買的生日禮物—電腦繪 圖板。你一則以喜、一則以憂，開心地收 下這份禮，思索著省去實體畫具的麻煩是好 事，腦中卻同時浮現害怕的藉口，怕新功能 不熟悉、怕用了幾天後這塊板子會被棄置一 旁，如此侷限住自己、無謂的擔心，在這半 年以來持續堅持下煙消雲散。你不僅熟悉了 所有繪圖介面，還幫親朋好友畫出一幅幅作 品，從卡片到喜帖設計，在溝通作品當中， 也聯絡朋友的感情。 原來，自己是有辦法做到的！如果當初仍不 願一試，被舊有的想法困住，這些後來衍 生出的美事你都將錯過。幸好，你放下了對 自己綁手綁腳的成見，生活才得以迎來嶄新 的一面。 放下執著 阿爸曾和人有些誤會，在外人看來不過是小 事，但是自此以後，對方只要遇到阿爸便時 時提起，用苛刻的語氣大聲宣說。即使阿爸 已不再理他的無理取鬧，那人仍緊緊抓著這 幾個月前的事不願放手，這，就是那位先生 的執念過深。 你伸手將一杯子放下後，又一而再地拿起、 再放下、再拿起，你嘴裡說著對此事已放 下，但是卻常常向其他人提起、在心裡想 起，就像是杯子從沒有被放下過，仍然是被 你高高舉著，這樁事始終擱在心裡，就無法 從當時的情緒當中走出來。每想一次，心就 刺痛一次，傷口遲遲無法癒合，但是同樣身 為當事人的阿爸，卻已距離此事很遙遠了， 彷彿他是局外人一般在彼岸等著，等那位 同心園地204 期 2023.01 23
朋友想通。你告訴自己，要試著學習阿爸 面對事情的坦然，不好的情緒便能順勢化 解，不會積累在內心成為一個個黑點，變 得無法抹滅。 說「放下」二字未免太過抽象，不如從「慈 悲」開始做起吧！那所謂的慈悲又是什麼 呢？慈悲是有智慧的愛心，你今天和一個人 意見相左鬧得不愉快，但是你抱著慈悲為懷 的態度，不用和他爭執不下。因為你清楚地 覺知，內心情緒的起伏將會升起煩惱心，轉 化成痛苦的種子。你感知到這人的苦，感同 身受，因而生起慈悲心，你不願他因此事時 刻活在苦中，便會想要救助他。因為，當你 對他慈悲的那一剎那，就已是對自己慈悲。 設身處地為別人著想，就能使心中那蟄伏著 愛的種子萌芽，並且茁壯開花。 放手，是另一種溫柔 生活中許多事情需要放下，順其自然地讓它 發展，反而能有意外的收穫。在每一次失敗 的戀愛裡，慢慢爬梳長期爭執的是非對錯， 勇於面對自己的脾氣，去改善，讓自己更 加進步，內心想著若有下一次，遇見同樣的 議題，嘗試著理性討論。對於沒了緣分的愛 情，不再強求，選擇過好自己的生活，新萌 芽的愛情便會不經意降臨在日常生活中。 母親對居住外地的小妹感到擔心，處處提醒 她，擔心她不知吃飯沒、是否又晚回家了、 同事對她好嗎？而你們都當過孩子，知道長 輩的關心是難免，但是有時聽在孩子的耳 裡，拿捏不好，一不小心反倒成了碎念。試 想，父親一向放心孩子們，凡事讓孩子去闖 蕩，在外生活久了，原本不會的生活技能， 煮飯、洗衣、和人社交等等，總是要親身經 歷過才會明瞭箇中眉角，從而學習。後者的 關心方式，是從旁輔助，不執著一定要孩子 如何做、也不會過分介入孩子的生活，讓風 箏在遠方的天上恣意地飛翔，放手，也是一 種溫柔。 也是「離家」，讓人了解家人的重要，也才 懂得珍惜。 在接下來的時日裡，她將會知道，凡事都得 要親力親為是多麼耗時費力，從菜色的決 定、洗菜、到煮成一桌子菜餚，光是三餐的 準備就足以讓她明白母親的重要，以及，母 親不求回報的愛，是多麼偉大！ 有求皆苦，無求乃樂 生活即是道場，所處的工作環境是道場，家 庭也是道場。學習在這道場中修行，不代表 不能出外旅行遊玩，更不代表要立刻斬斷 七情六慾。而是當你們在享受的時候，仍然 能帶著一顆感恩、不執著的心，你們清楚知 道眼前的一切，都是因緣和合而成的，一切 有為法是時時在變幻著，沒有什麼是恆常不 變。所以擁有的要更加珍惜，就算沒有，也 很好。感恩父母，感恩腳下這片土地，感恩 為你服務的人，感恩食物、天氣，感恩活著 24 專題故事
的此時此刻。 如此，便能隨遇而安，接納生命的所有 一切。 「有求皆苦，無求乃樂。」得到了，必然會 快樂嗎？失去後，又一定是一種錯失嗎？ 人們需要的不多，想要的卻太多。 得到了，想得到更多；抓不住時，你們感到 失望、悲傷，煩惱便由此而生，猶如海中的 波浪，起起落落，從沒止息。 你渴望遇上一個真心愛你的人，最後卻愛上 了一個對感情兒戲的人；你努力表現自己， 渴望得到別人的認同，他卻對你愛理不理。 世事好像往往不如自己所願。 你可以在一天裡空出時間，沉澱思緒。點了 木質調的檀香，裊裊升起的不規則的煙，細 細品著使精神與靈魂得以沉靜、感悟。在這 段恬靜的時光裡，沒有其他人，只有自己和 自己的靈魂對坐，你的心平靜得如沒有一點 漣漪的湖面。拋開一整天下來烏煙瘴氣的那 些世俗事，無論今日遇到什麼，最重要的是 用什麼心去面對。閉上眼，靜下來，嘗試感 受一下，在心中種種的渴望中，認清眼前想 要的是什麼，自己真正需要的又是什麼？然 後再問問自己，這些真的能讓自己獲得長久 的快樂嗎？ 生命中的一切所願，從不是追求而來，而是 吸引回來的。理解這個道理後，進而放下所 有的攀求，你的人生將會變得不可思議。帶 著無明心、匱乏心去追求，永遠不能滿足心 中無盡的欲望，即使勉強得到了，也會很快 失去。 讓自己先放下得與失、對與錯，用心做好眼 前每一件事，善待每一個人，享受每一個當 下。要相信，當因緣成熟時，美好的事物便 會自然地來到你的生命中。HEARTTOHEART 同心園地204 期 2023.01 25
放下過去 文／台中發電廠 謝竣翔 「玲，我好像已經不再恨他了。」凌晨兩 點，窗外仍能聽到呼嘯而過的車輛還有遠方 嗚咽的救護車，城市從不會止息它的喧囂， 我因為做了個夢醒了過來，趁著夢還清晰， 我打給了我的閨密—唐玲。 「⋯⋯我在聽。」另一頭的聲音聽起來疲 憊，似乎還夾帶著一絲怒火。 我和前男友是在大學迎新活動相識並交往， 一同度過學生時光，歷經社會的洗禮，交往 了七年，正當我以為我們所描繪的未來可以 冉冉升起高掛於天空時，卻因為他的一句— 我不愛了，而碎了一地。我無法理解也無法 接受，這七年的種種，所有的回憶、所有的 努力、所有的磨合，就這麼被幾個字一筆勾 銷，我只想知道為什麼，不斷地追問，得到 的答案都一樣，甚至懷疑他，搶走他的手機 不斷翻找，尋找他是否有移情別戀的可能？ 因為非常不甘，寧願他愛上了別人而甩掉 我，而不是七年的歲月將愛情燃燒殆盡。 「和妳在一起的這七年，我對妳的感情沒有 半分虛假，但是我發現，能夠陪伴在我身旁 的那個人不會是妳，我沒有辦法和妳一起走 下去。」剛分手的那一、兩個月，只要想到 他是這樣對我說的，我總是會嚎啕大哭，分 手距今已經快一年了，現在我可以平淡地敘 述出來。 「他說了這句話後就消失地無聲無息，一切 都這麼突然，儘管知道他沒有對不起我們之 間的感情，但還是止不住潰堤的淚水。」即 26 專題故事
使已經不再耿耿於懷，但受到這樣的對待任 誰都會生氣吧。「我已經聽妳講這段大概有 一百次了吧⋯⋯」唐玲是我失戀後的最大受 害者，三不五時我就會拉著她聽我抱怨。 剛失戀的我，過了一段連我自己都覺得可憎 的生活。當我搭乘捷運，只要想起在人潮擁 擠時，他為了我不被其他乘客推擠而護著我 時的溫暖，我總要忍住不讓淚水滴下，以免 澆熄那僅存的餘溫。上班的時候，我常常雙 眼無神地盯著電腦螢幕發呆，再也無法看到 他忙裡偷閒傳給我的訊息了，哪怕只是個加 油打氣的貼圖，都是激勵我一整天的精神糧 食。雨天的日子，一個人撐著傘走在溼淋淋 的街道上，總會想起他寧願濕了半邊的肩膀 也要和我一起撐傘，即使我們帶了兩把傘。 失戀的每一個夜晚，都是難熬的，下班後回 到乘載著兩個人回憶的套房裡，只見他的影 子到處都是，一同吃飯聊著生活瑣事的餐 桌、邊抱怨邊撿拾我的落髮的浴室，假日可 以讓我們依偎著彼此的沙發，還有不管晴 天、雨天、冬寒、夏炎，只要早晨醒來有你 在，就能帶給我舒適、安寧的床舖。但自從 你離開後，又鹹又苦的淚水在破了洞的心上 積了一池水窪，每晚伴我一夜的，只有醒來 發現乾澀難耐的淚痕。 當我發現不能再這樣下去，是在吃海鮮義大 利麵時，喃喃自語說著他以前最喜歡吃沾滿 青醬的蛤蜊，我才想著，我該認命了，我必 須要承認自己已經失去他，必須鼓起勇氣邁 開受傷的腳步。為了能夠忘記與他有關的一 切，我搬離了原本的套房，在包包裡放一本 書讓我可以在搭乘捷運時閱讀，報名了我從 以前就感興趣的課程，把空閒時間都塞滿， 這樣我才不會胡思亂想，剩下的，就讓時間 去消磨，就像它消磨我們之間的愛情一樣。 「玲，跟妳說喔，我做了一個超奇妙的 夢。」唐玲依然靜靜地聽我說話。在夢裡， 我獨自一人坐在大王蓮上，漂在看不見盡頭 的平靜水面，這樣的空間不只有我一個人， 許許多多的陌生臉孔如群星般四散，他們都 獨自坐在一片蓮葉上，每個人只是靜靜地看 著天空中的月亮。慢慢地有人開始移動了， 有的蓮葉坐了兩個人，也有人移動到一個蓮 葉上又再次離開，我只是靜靜看著這一切， 眼前的場景就像是逐格動畫一樣，直到播映 結束，我依然是獨自一人。「我覺得這個夢 不一定跟他有關。」或許就像唐玲說的，這 個夢跟他一點關係都沒有。 我曾經是恨他的，我把那段悲傷的日子怪罪 在他身上，但其實我只是不肯去相信、去承 認。後來我想通了，不愛了就是不愛了，愛 情碎了一地不是腐爛、敗壞，而是成為滋養 下一個愛情、往後人生的養分，我必須要進 步，也希望他能夠進步，因為無法進步，就 沒辦法安心愛下一個人，也沒辦法安心愛 自己。 早晨六點，窗外傳來呼嘯而過的車輛還有遠 方嗚咽的救護車，城市的喧囂沒有止息，城 市不會做夢，大概也不會為誰而心碎吧。HEARTTOHEART 同心園地204 期 2023.01 27
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